Бывало ли у вас такое, что вы просыпаетесь утром, а у вас болит голова? И это совсем не потому, что вы вчера отмечали праздник! Бывало ли у вас такое, что по утрам обнаруживается боль или неприятные ощущения в шее? И это не потому, что кто-то вам по ней надавал. Бывало ли у вас такое, что вы просыпаетесь и всё равно чувствуете усталость? И это не потому, что вы спали несколько часов, нет, во всём этом виновата ваша подушка! От нашего отдыха зависит наше настроение на целый день, а наш отдых зависит от того, как и на чём мы спим. Выбрать подходящую себе подушку не так уже и просто!
Хорошая подушка – хороший отдых
Хороший отдых может давать нам следующее:
- Отсутствие отёчности лица.
- Отсутствие болей в спине и шее, вызванных неправильным положением тела во время сна.
- Не придётся после пробуждения пить таблетки от головной боли.
- Качественный сон — это предупреждение морщин на лице, которые появляются из-за не правильного положения головы во время сна.
- Нормализация кровообращения и просто хорошее самочувствие на протяжении всего дня.
Как же выбрать хорошую подушку, которая укрепит наше здоровье и поможет нам достичь бодрости на целый день? Заходите на сайт pillow24.ru! Для правильного выбора нужно знать несколько правил: подушка не должна быть сильно мягкой, а должна быть упругой, чтобы достаточно поддерживать голову во время сна.
Подушки есть разного размера, из различных материалов, разных форм, и то какая вам нужна подушка зависит от ваших особенностей организма.
Поясним на нескольких примерах:
- В том случае, если вы любите спать на животе, то вам подойдёт мягкая и небольшая подушка,
- Если же вы привыкли спать на спине, то вам нужна подушка средней жёсткости и небольшого размера,
- А вот если вам удобно спать на боку, то вам нужна жёсткая и высокая подушка.
Всегда лучший выбор – ортопедическая подушка.
Комфортное самочувствие во время сна и после него зависит даже от формы подушки. Самая лучшая форма подушки – это подушка в виде квадрата или прямоугольника, в то время как круглая и цилиндрическая не дают такой поддержки позвоночника во время сна. Не забывайте заботиться о себе и о своих близких. Забота о своём здоровье – это самое главное в нашей жизни!
