Состояние здоровья нашей спины и позвоночника напрямую связано с тем, на чем мы спим. На сон у нас уходит почти треть жизни, и это известно всем. Значит эта тема очень актуальна для каждого, кто не собирается проводить третью часть жизни так, чтобы потом страдать от различный болей в спине и пояснице.
На наш позвоночник и так наваливаются колоссальные нагрузки в виде сидячего образа жизни, тяжелых сумок и других предметов, чрезмерные занятия в тренажерном зале и другое. Это его природное предназначение и он спокойно это терпит и выносит. Если мы не может в течении дня дать ему возможность отдохнуть, расслабить мышцы, восстановится и отойти от навалившихся нагрузок, то необходимо сделать это хотя бы ночью. Иначе спина с позвоночником начнет бунтовать и беспокоить нас разными болями.
Чтобы чувствовать себя всегда в отличной форме нам нужен полноценный отдых в ночное время. А что для этого нам необходимо в первую очередь? Конечно же хороший, качественный ортопедический матрас. Потому что только такой матрас будет поддерживать ваш позвоночник в естественном, природном состоянии, повторяя изгибы вашего тела. Если вы поле нормального восьмичасового сна просыпались разбитыми и не отдохнувшими значит следует обратить внимание на чем вы спите. Возможно ваш матрас давно изжил себя, он продавлен, либо в нем появились вмятины и бугры. Все это значительно влияет на качество нашего полноценного и здорового сна. Поэтому смена матраса вам просто необходима. Перины из пуха достаточно мягкие и красивые, но спать на них весьма вредно для позвоночника.
Даже если вы никогда не ощущали проблем со спиной, то все равно к выбору матраса стоит отнестись очень серьезно. Лучше обойтись профилактикой в виде здорового сна, чем заняться затяжным лечением. А если вы уже имеете проблемы с позвоночником, то не обязательно спать на жестких досках, как делают многие. Просто при выборе, продавец вам должен подобрать матрас с оптимальной жесткостью и конструкцией, учитывая ваши проблемы.
Цена матраса зависит от количества пружин на единицу площади матраца, их конструкции, материала чехла и внутренней части, а также чем он будет наполнен. Знайте, что хорошие ортопедические матрасы дешево стоить не будут. Недорогой матрас может вызвать аллергические реакции и выделять химические запахи. Стоит также обратить внимание на толщину матраса, потому что некоторые производители экономят на витках пружин. Делают их четыре вместо пяти. Такие матрасы не особенно надежны и плохо поддерживают ваш позвоночник.
