Ароматерапия – сегодня эта процедура является не только популярной, но и очень любимой миллионами женщин всего мира. Хотя, не только сегодня. Традиции использования летучих ароматических веществ в целях оздоровления уходят своими корнями в глубины даже не веков, а тысячелетий! Ароматические вещества обычно имеют растительное происхождение.
Первым опытом использования ароматических веществ древними людьми были притирания и фимиам. Душистыми мазями натирались во время ритуальных церемоний, атлеты втирали их в кожу перед соревнованиями, в южных странах ароматическими маслами натирались, чтобы защититься от палящего солнца и уберечь кожу от пересыхания. В Древнем Египте, Древней Греции, Древнем Китае, в Индии было принято жечь благовония в храмах и домах.
Издавна известно, что эфирные масла обладают широким спектром воздействия на человеческий организм, ароматерапия использовалась народными целителями в лечебных целях как расслабляющее, успокаивающее, стимулирующее, восстанавливающее, освежающее, заживляющее, антибактериальное средство. Ароматерапия оказывает благотворное влияние на кожу, расслабляет мышцы, очищает дыхательные пути, активизирует деятельность клеток головного мозга и эндокринных желез, усиливает кровообращение, способствует релаксации и восстановлению нервной системы, положительно влияет на настроение, является хорошей профилактикой стресса…
Вспомните, какие чувства вызывает у вас аромат цветов, хороших духов, как приятно ощущать аромат свежезаваренного кофе… а теперь представьте, что вы стоите около выхлопной трубы или мусорной кучи… Все сразу становится понятно…
Методы использования ароматов:
- Ванны с настоями ароматических растений (роза, лаванда, мята, розмарин…),
- Ароматические саше Алматы – это высушенные ароматические травы (лаванда, розмарин, лепестки роз…), помещенные в полотняный мешочек или специальный пакетик. Их вешают в спальнях, детских, гостиных, кладут в комоды с бельем и в шкафы. В последнее время это стало очень модно!
- Сжигание благовонных палочек, свечей,
- Нагревание сушеных трав, цветов, кореньев,
- Нанесение на виски и лицо ароматических масел (лимонного, мятного, эвкалиптового…)
- Можно капнуть несколько капель масла на язык или выпить с водой.
Также можно совместить несколько методов, например, принять ароматическую ванну с лепестками роз и зажечь в ванной комнате ароматические свечи… все зависит от вашей фантазии.
Для ароматерапии традиционно используются эфирные масла или непосредственно части растений, но в последнее время все чаще применяются ароматизаторы искусственного или синтетического происхождения. Эфирные масла можно приобрести в магазине, высушенные травы – в аптеке, также можно и самостоятельно собрать и высушить травяные и цветочные сборы.
