Берегите свое зрение

Берегите свое зрение

41
0

Берегите свое зрениеВозможно, вы заметили, что глаза стали уставать, или ухудшилось само зрение, чувствуете зрительный дискомфорт. Что же это с глазами? Наши глаза в прямом смысле можно назвать очень нежным органом. Ухудшить зрение, или вовсе потерять его просто, а вот восстановить сложно, если даже не возможно. Поэтому есть необходимость заботиться о глазах, до того как с ними что-то может случиться, не дай бог. Что же может благотворно влиять на состояние наших глаз? Врачи давно доказали, что некоторые растения оказывают эффективное влияние на здоровье глаз. Одно из них – это черника, которая считается достаточно действенным, народным, укрепляющим зрение, средством. Черника употребляется в виде соков, джема, сухих или замороженных плодов, морсов, аптечных лекарственных препаратов, а также в виде биологически активных добавок из плодов, ну и рецептов народной медицины, при этом улучшается зрение.
Применение черники направлено на улучшение снабжения кровью сетчатки глаз, не зря боевым летчикам давали черничный кисель. Мы тоже можем воспользоваться этим боевым рецептом, вот он: 2 ст. ложки сушеных плодов черники заливаем 400 мл кипяченой воды, и даем настояться два часа, затем в течение дня выпиваем его. Еще очень полезен для наших глаз сок нони, получаемый по особой технологии, с сохранением всех ценных свойств, из плодов растения моринда.
Хорошо, если попить абрикосовый сок, съесть в любом виде бруснику, или выпить настой петрушки, настоянный перед этим на кипятке. Настойку на листьях петрушки принимать по 100 мл за час до еды. Настой из листьев или цветов малины, также полезен, если принимать его по 200 мл перед едой. Полезен он и в качестве примочек. В пожилом возрасте помогает вдыхание настойки валерианы перед сном. Пейте микс из крапивы и яблочного сока, или смесь соков цикория, петрушки, сельдерея и моркови раз в сутки по 200 мл. Не забывайте о витаминах, для организм нужны витамины A, B, C. Приготавливая печень, яйцо, морковь или шпинат, добавьте немного жиров: сметаны, сливки, майонез, сливочное или растительное масло. Улучшая зрение глаз с помощью лекарственных препаратов, проводите организму комплексное очищение.
Важно соблюдать принципы здорового образа жизни. Известно, что сок из noni, другое название нони, содержит в большом количестве лютеин и зеаксантин, которые предотвращают ухудшение остроты зрения, и витамин A, необходимый глазам. Кроме витаминной еды, принимайте комплексы витаминных препаратов, желательно на натуральной основе.
Для профилактики зрения не сидите долго у телевизора или монитора компьютера, ведь их действие на глаза очень плохое. Конечно, если от этого нельзя отказаться, то делайте паузы, глазам это на пользу. Запомните, болезнь легче предупредить, чем победить, поэтому, халатное отношение к глазам грозит различными неприятностями.

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ