Что бы ни говорили кофеманы, а без чашки черного с утра прожить можно, а иногда и нужно. Если вы отказываетесь от кофе по медицинским показаниям или ради здорового образа жизни, это не значит, что ваше начало дня будет унылым и серым. Предлагаем пять вариантов вкусных напитков, которые особенно полезны утром.
Вода с лимоном
Вода – это первое, что нужно проснувшемуся организму. Она восстанавливает обезвоженные клетки, запускает пищеварение и вымывает токсины, скопившиеся за ночь. Можно пить обычную чистую воду или добавлять в нее для вкуса нарезанные листья мяты, мёд, дольки лимона – или все сразу. Главное, чтобы она была теплой – чуть выше комнатной температуры: холодная может вызвать спазм и боль в желудке.
Кофейный Energy Diet Smart
Безнадежные «совы» и те, кому отказ от утреннего эспрессо дается с трудом, найдут спасение в линейке «умной» еды. Во-первых, Энерджи Диет Смарт – это полноценный завтрак в стаканчике, который можно приготовить несколькими движениями рук и пить по дороге. Во-вторых, вкусы «Кофе», «Латте» и Irish Cream бодрят уже с первых глотков. В них почти нет кофеина, но аромат и воздушная пенка не уступают традиционному напитку. А за энергию отвечают белки, комплекс углеводов, экстракт гриффонии и 23 витамина и минерала.
Оранжевый смузи
Поклонники Energy Diet Smart уже распробовали недавнюю новинку линейки – смузи. Для утра отлично подойдет оранжевый – «Тыква-облепиха». Овсяное молочко смягчает ягодную кислинку и делает его нежным, а тыквенные хлопья и семена чиа надолго справляются с голодом. Нутрициологи NL International создавали этот микс для тех, кто следит за собой и хочет быть активным с восходом солнца.
Какао
Хотя в какао тоже есть кофеин, этот напиток не так сильно действует на нервную и сердечно-сосудистую системы. Неслучайно его дают на завтрак даже в детских садах и санаториях. Бодрит, поднимает настроение и заставляет сосредоточиться какао за счет особого вещества фенилэтиламина, которое не вызывает привыкания.
Коллаген
Эту биодобавку сегодня выпускают в виде напитка с приятными вкусами. Например, в магазине NL International можно встретить вишневый. За тонкий аромат Greenlfash Collagen Formula отвечают сок вишни и экстракт ацеролы, а за пользу – чистый гидролизованный коллаген. Это вещество необходимо для регенерации кожи, красоты волос и ногтей, крепких суставов. Для усвоения его нужно пить во время еды – идеальный способ сделать завтрак еще полезнее.
